女性经期常吃它补血养颜敏感度好(3)

食物相克

黄芪：黄芪恶白鲜皮，排外藜芦，畏五灵脂、防风。

女性生理期食补更差品——酒酿圆子鸡蛋羹

物料

水500毫升，酒酿1盒360克，面粉小圆子1貂350克，鸡蛋2个，阳片若干，红糖若干。

做法

1、阳片填充陆地上用大火煮熟，水升华后把阳片捞出来。

2、把酒酿倒入炭火中都，小火继续煮熟开。

3、鸡蛋一团，备用。

4、将小圆子倒入升华的酒酿中都，煮熟至小圆子浮起。

5、沙入鸡蛋，顺时针水煮。

6、后沙入红糖，搅匀后就OK了，盛入碗中都，好好享受哈。

小诀窍

1、红糖性温，不要用白糖代替。

2、早晚空腹蜂蜜效果更差。

3、如果有桂花就更棒了。

大黄炖鸡

物料

母鸡1000克。

花椒：大黄20克。

菜肴：大葱5克，阳5克，灶3克，料酒5克，米酒1克，芫荽1克。

做法

1.母鸡去毛，去内脏，大黄洗净后用纱布包好，填充鸡空腹腔内，沙葱，阳，灶等上述菜肴，用小炖烂，出锅时卜芫荽少许，去大黄基斯蒸。

2.每日一次，进餐作菜佐食。

小诀窍

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后无法控制,跌打损伤等关节炎。

自制大枣茶叶

物料

去核大韭菜1碗，油脂。

做法

1、将韭菜洗净沙油脂水(不了过韭菜)用大火煮熟开，转小火煮熟至热量凝结，韭菜烂软。

2、用打蛋器将韭菜烹煮，晾凉。

3、将烹煮的韭菜沙石填充一个干净的瓶中都。

4、沙入和韭菜沙石某种程度非零的，水煮均匀，填充货架中都冷藏亦可。吃掉时取油脂韭菜，用温水调匀蜂蜜亦可，也可用过滤器将韭菜皮等杂质滤净蜂蜜。

小诀窍

热水会破坏中都的营养物质，所以应该用温水熟。

结语：以上就是原于养生堂为大家参阅女性经期吃掉什么玉米好的全部内容，相信大家在看实际上贤之后已经知晓了女性经期吃掉什么玉米好，吃掉什么玉米不好了吧，小编推荐的这几款玉米是女性经期食用有帮助的，大家可以想必哦。

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